ピルの飲み忘れはどうする？避妊効果は？すぐ対応できるケース・できない場合を解説

低用量ピルを飲み忘れた場合は日数によって対応が異なります。本記事ではピルの飲み忘れによる対処法やリスクを解説しているので、参考にしてください。

低用量ピルを飲み忘れた！
どうすればいい？

低用量ピルは同じ時間に1日1錠服用することで、避妊効果が得られます。しかし、うっかり飲み忘れてしまった場合、どのように対処すれば良いのでしょうか。

ピルを1日飲み忘れたら
→1日分を追加で服用

1日飲み忘れたといっても、時間によって対処法が異なります。下記では時間ごとの対応を紹介しているので、参考にしてください。

いつもの服用時間前に気がついた場合
（12時間以内）

いつもの時間にピルを服用してから12時間以内に飲み忘れに気づいたときは、その時点ですぐに1錠服用することが大切です。その後いつも通りの時間に服用します。

いつもの服用時間に気がついた場合
（24時間以内）

1日飲み忘れて、次の日の服用時刻に気づいた場合は、飲むはずの1錠と飲み忘れた1錠合わせて2錠分飲んでください。その後は通常通りに服用しても問題ありませんが、気になる方は医師に相談すると良いでしょう。

ピルを2日飲み忘れたら
→2日分を追加で服用

2日分低用量ピルを飲み忘れた場合は、気づいた時点ですぐに2錠分服用しましょう。ただし、2日ピルを飲まないと避妊効果が薄れます。実薬を連続で7日間内服するまでは、必ず避妊するか性交渉を避けるのが適切です。

また、ピルを飲み忘れたのが何週目かによって妊娠の可能性は異なるため、下記を参考にしてください。

第一週目の初めや第三週目の終わりに避妊に失敗した場合、妊娠の可能性が高くなります。念の為アフターピルの内服を考えておくことも大切です。

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ピルを3日以上飲み忘れたら
→服用を中止

3日以上ピルを服用し忘れた場合、生理が来る可能性が高くなります。

ピルには卵胞ホルモン（エストロゲン）と黄体ホルモン（プロゲステロン）含まれており、これらのホルモンが一定のリズムで分泌されることで生理周期が調整されています。

そのためピルを服用し忘れると、体内のホルモンバランスが乱れ、生理周期に影響が出てしまうのです。

低用量ピルの服用で
期待できる効果

「低用量ピルは避妊効果が期待できる」ということを知っている方は多いと思います。しかし実際はどのような仕組みで避妊効果があるのか、その他に効果があるのか知らない方も多いでしょう。ここでは低用量ピルを服用することで期待できる効果を詳しく解説します。

99%以上の避妊効果

低用量ピルには卵胞ホルモンとプロゲステロンが含まれており、これらのホルモンが適切なバランスで分泌されることで排卵を抑制し、子宮内膜の変化を引き起こします。

これにより受精卵の着床が阻害されるため、妊娠する確率が極めて低くなるのです。さらに、ピルを毎日規則正しく服用することで、ホルモンバランスが安定し、99.7%の避妊効果が得られます。

このように、低用量ピルは生理周期を人工的に制御することで、高い避妊効果を発揮するのです。

ニキビや肌荒れの改善

低用量ピルを内服することでホルモンバランスを調整し、ニキビの主な原因となる男性ホルモン（アンドロゲン）の分泌を抑制。

アンドロゲンの過剰な分泌は皮脂の過剰分泌を引き起こし、ニキビの発生につながるため、ピルによってこれを抑制することで、ニキビの改善が期待できます。

また、ピルを服用することで月経周期が整えられ、月経前の肌荒れなども改善されます。

生理痛などのPMS改善

月経前は女性ホルモンの変動が大きくなるため、生理痛やイライラ、乳房の張りなどのPMS症状（月経前症候群）が起きやすくなります。

低用量ピルを服用することで、この月経周期に伴う女性ホルモン値の変動を抑えられ、PMS症状の改善が期待できます。

参考：厚生労働省【女性のライフサイクルと健康】

ピルを飲み忘れたら
どのようなリスクがある？

低用量ピルを飲み忘れてしまうリスクに関して紹介します。

避妊効果が得られない

ピルは毎日決まった時間に服用することで、血中の女性ホルモンの濃度を一定に保ち、排卵を抑制し避妊効果を発揮します。

しかし、ピルを飲み忘れると、血中の女性ホルモンの濃度が低下し、排卵が起こる可能性が高くなります。特に、連続で2回以上ピルを飲み忘れると、避妊効果が十分に得られません。

そのため、ピルを飲み忘れた場合は、できるだけ早く忘れた分のピルを服用し、その後も通常通りピルを服用し続けることが重要です。

不正出血が起こる場合がある

ピルの服用を忘れると、ホルモンレベルの変動により子宮内膜が不安定になり、不正出血が起こる可能性があります。

ピルは女性ホルモンの供給を安定させ、排卵を抑制する作用がありますが、ホルモンバランスを維持するにはその一貫性が重要です。

生理不順や月経痛が戻る

ピルの服用を忘れるとホルモンバランスが乱れ、以前の生理不順や月経痛が再び現れる可能性があります。

ピルを正しく服用し続けることが重要で、飲み忘れがあると症状の悪化につながるとともあるので注意が必要です。

ピルの飲み忘れに関する
よくある質問Q&A

ここからはピルの飲み忘れに関して多くの方が疑問に思っている項目をピックアップしました。Yahoo!知恵袋でも掲載している内容もあるので、ぜひ参考にしてください。

ピルの飲み忘れでまとめて3錠飲んでしまいました

ピルの飲み忘れで3錠まとめて飲んでしまった場合、まずは落ち着いて対応することが大切です。

低用量ピルを3錠まとめて飲んでも大きな健康被害はありませんが、ホルモンバランスの乱れから、一時的に吐き気や頭痛などの副作用が現れる可能性があります。

その場合は、水分を十分に取り、休息をとることをおすすめします。また、次の服用日までに3日以上空いてしまった場合は避妊効果が一時的に低下する可能性があるため、次の月経が来てから新しいシートを利用しましょう。

ピルの飲み忘れは何時間までならOK？

24時間以内の飲み忘れであれば、通常は問題ありません。ただし、1シート内で複数回大きな遅れがあると避妊効果が低下する可能性があります。

ピルの飲み忘れで生理が来ました

生理が来たということは、ピルの飲み忘れによって排卵が起きた可能性があります。シートにピルが残っていても、次の新しいシートから始めることが大切です。

また医師や薬剤師に相談し、適切な対応について指示を仰ぎましょう。

ピル飲み忘れで何日後に排卵する？

ピルの飲み忘れによる排卵のタイミングは個人差が大きいため、一概に何日後と言うのは難しいですが、一般的に7日後からと言われています。

ピルを7日間連続して服用すると、卵巣が眠った状態になります。ピルを1日でも飲み忘れると排卵するわけではなく、その日から7日間かけて卵巣が目覚めていく仕組みです。

ピルを休薬しないで飲み続けたらどうなる？

ピルはプラセボを必要としない21錠タイプとプラセボが含まれた28錠タイプがあります。どちらも1週間の休薬期間が設けられています。

ピルを休薬せずに長期的に服用し続けると、最初は無月経が続きますが、徐々に月経が再開したり、不正出血が起きる可能性があるので注意してください。

ピルの飲み忘れを防ぐにはどうすればいい？

ピルは毎日決まった時間に飲むことが重要です。朝起きてすぐ、寝る前など、毎日同じタイミングで飲むようにすると忘れにくくなります。しかし、ピルの飲み始めは習慣化されておらず、うっかり忘れることもあるでしょう。

以下ではピルの飲み忘れに効果的な方法を紹介します。

心配な方はこれらの方法を組み合わせて活用することで、ピルの飲み忘れを防げますよ。

ピルの飲み忘れはクリニックに相談！まとめ

ピルの飲み忘れは少なからず避妊効果が下がってしまいます。そのため、不安な方はピルを処方してくれたかかりつけの医師に相談するのがおすすめです。

すぐに病院に行けない方はオンライン診療を利用するのも良いでしょう。